Chế độ dinh dưỡng
Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Cho ăn dặm đúng thời điểm, đầy đủ và đúng cách. Cân đối các nhóm chất dinh dưỡng phù hợp với từng độ tuổi, đặc biệt ba chất sinh năng lượng là chất đạm, chất béo và chất bột, đường. Trong đạm động vật có rất nhiều protein giúp dự miễn nhiễm, tăng sức đề kháng cho thân thể. Vì vậy, khi đã ăn đủ đạm sẽ là cách phòng bệnh tốt nhất với trẻ nhỏ.
Các loại thực phẩm giàu đạm là: Thịt trắng, thịt đỏ, cá... Bên cạnh đó, cần để ý bổ sung vitamin cho trẻ. Vitamin có nhiều trong những loại rau củ có màu sắc đậm như rau có màu xanh, quả màu đỏ, vàng... Đặc biệt là vitamin A bởi vitamin A tăng cường tế bào biểu mô của hệ hô hấp, tăng cường chất dịch nhày của hệ hô hấp. Những chất dịch nhày này ngăn ngừa sự tấn công của vi trùng, vi khuẩn...Vitamin A có trong các loại rau quả như đu đủ, dưa hấu, quả hồng, cà chua, rau dền đỏ, bưởi, cam, quýt...Cho trẻ uống nhiều nước. Hạn chế hoặc không cho trẻ ăn uống các thực phẩm quá lạnh để tránh viêm họng.
Tiêm chủng đầy đủ
Hệ miễn dịch được coi là hàng rào thiên nhiên ngăn chặn và tiêu diệt các mầm bệnh xâm nhập từ bên ngoài giúp trẻ không bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn, nhất là nhiễm khuẩn đường hô hấp. Tuy nhiên, ngay từ những năm tháng đầu đời, hệ miễn dịch của trẻ còn rất non nớt, thân trẻ chưa sản xuất đủ kháng thể để chống lại các tác nhân gây bệnh. Chính thành ra, để tăng cường hệ miễn nhiễm, ba má cần đưa trẻ đi tiêm phòng vắc-xin đầy đủ, giúp bé có đủ đề kháng ngăn ngừa các dịch bệnh nguy hiểm.
Cho trẻ ăn nhiều rau xanh và trái cây.
Những lưu ý khi chăm nom trẻ
Giữ ấm cho trẻ khi thời tiết trở lạnh, nhất là khi đưa trẻ đi chơi ngoài trời vào buổi tối hoặc sáng sớm. Lưu ý các vị trí quan yếu như bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu; rửa tay thẳng bằng xà phòng cho trẻ và người săn sóc trẻ; không cho trẻ mút tay, mút đồ chơi vì đây là con đường lây bệnh rất phổ thông; vệ sinh nhà cửa, bàn ghế, đồ chơi, áo quần cho trẻ thật sạch sẽ; giữ môi trường thông thoáng, tránh ẩm ướt; không cho trẻ tiếp xúc với người hút thuốc lá và không để trẻ hít phải khói thuốc.
Khi trẻ có các dấu hiệu của viêm nhiễm đường hô hấp như sổ mũi, ho, sốt nhẹ, cần trông nom và theo dõi. Có thể làm giảm các triệu chứng bằng thuốc hạ sốt, thảo dược giảm ho, tăng cường miễn dịch... Theo dõi tình trạng bệnh của trẻ giáp sẽ giúp trẻ nhanh khỏi bệnh, không bị biến chứng.
bố mẹ tuyệt đối không tự tiện cho trẻ uống kháng sinh vì bệnh hô hấp lúc giao mùa cốt khởi phát là do virus nên kháng sinh không có tác dụng. Lạm dụng kháng sinh có thể tác hại đến sức khỏe của trẻ do tác dụng phụ của thuốc, tăng nguy cơ kháng kháng sinh, song song tước đi thời cơ đoàn luyện miễn dịch của trẻ.
ngoại giả, khi trẻ bị ho, sổ mũi, sốt hoặc bé có kèm theo biếng ăn, nôn trớ... các bậc phụ huynh nên đưa trẻ tới các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
TS. BS.Nguyễn Trọng Hưng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét