1. Chẳng có gì trên thế giới này khiến bạn thích
Tuổi của một người được xác định không chỉ bởi các con số trên hộ chiếu mà còn bởi khả năng tìm thấy một cái gì đó mới mẻ cho bản thân, để học hỏi và phát triển. Có bao nhiêu sự kiện trong cuộc sống của bạn trong những năm gần đây khiến bạn "Wow" đầy phấn khích? Nếu câu đáp không nhiều, bạn cần phải làm một điều gì đó để thêm màu sắc vào cuộc sống của mình.
2. Bạn không quan hoài đến bản thân hoặc ngôi nhà
Nếu bạn ít để tâm đến ngoại hình của mình và lần rốt cục bạn dọn nhà là tháng trước - đây là dấu hiệu rõ ràng của một cuộc khủng hoảng cá nhân. Sự lạt với thân và môi trường xung quanh bạn phản ánh mọi thứ không diễn ra trót lọt trong cuộc sống của bạn, và hơn nữa, bạn đã chấp nhận những điều này, từ bỏ mọi thứ.
Nếu bạn muốn đổi thay trong cuộc sống, bạn nên bắt đầu với việc xếp đặt nhà cửa. Làm sạch nhà là việc hết sức có ích: Nó giúp bạn phân tâm khỏi những nghĩ suy buồn và phân loại ra những mớ hỗn độn trong đầu. Phụ nữ cũng nên đi đến tiệm làm tóc như một loại trị liệu.
|
3. Bạn ghét công việc của mình
Ngày làm việc vừa mới bắt đầu, và bạn đã đếm ngược thời kì, chờ đợi nó kết thúc. Khi nhận ra rằng bữa nay mới là thứ Tư, bạn thất thất vọng và điên cuồng kiêng một lý do để ra về sớm. Bạn tự hỏi mình khi nào sẽ đi nghỉ? Và sau đó bạn nhớ ra rằng mình vừa mới đi nghỉ 2 tuần trước...
Ghét công việc của bạn là một dấu hiệu kiên cố rằng có thứ gì đó đã được đổi thay. có nhẽ bạn không thích vai trò nhàm của mình, đồng nghiệp không thân thiện hoặc phải đi đến đầu kia của thành thị mỗi ngày vào giờ cao điểm. Nếu bạn hiểu được nguyên nhân đích thực của sự bất mãn, bạn sẽ có thể tìm ra cách thoát khỏi tình huống này.
4. Bạn chối từ giao du
Mọi người đều cần không gian cá nhân chủ nghĩa, nhưng nếu bạn hoàn toàn không muốn nhìn thấy hoặc nghe bất kỳ ai chuyện trò, tránh xa bạn bè, người thân, cài đặt chế độ "ẩn danh" khi đăng nhập mạng từng lớp, thì tình hình đang mất kiểm soát.
Hãy nhớ về nhân vật Holly, nữ anh hùng của bộ phim P.S I love you. Chính những người thân và bạn bè đã giúp cô thoát khỏi vực thẳm của sự tuyệt vọng. Bạn bè, người nhà đều muốn bạn trở thành tốt hơn hoặc họ có thể giúp bạn tìm ra lối thoát cho tình hình hiện tại... bạn không bao giờ biết nếu không thử lắng nghe những lời khuyên của họ.
5. Mọi thứ khiến bạn cảm thấy phiền phức và tức giận
Bạn bắt đầu cảm thấy khó chịu bởi quờ mọi thứ theo nghĩa đen: chồng quên không vứt rác, con bị điểm kém ở trường, thời tiết ẩm ương hay sơn móng tay không đúng ý bạn... Bạn dễ dàng mất bình tĩnh và thẳng tuột khóc lóc. vơ những điều này sẽ dừng lại nếu bạn thành thật dìm với chính mình điều khiến bạn lo âu và loại bỏ chúng ra khỏi cuộc sống.
6. Bạn có nhiều nếp xấu
Nhiều người tìm đến các thói quen không tốt như uống rượu, hút thuốc, ăn vô độ hoặc lướt mạng nửa đêm để ứng phó với các vấn đề gặp phải trong cuộc sống. Tuy nhiên, trên thực tế, những việc này thậm chí còn nhấn bạn xuống sâu hơn trong vũng bùn.
Những lề thói xấu có thể nói rất nhiều về bạn. tỉ dụ, nếu bạn thích xé nhỏ một cái gì đó thì dạng hiện tại của mọi việc trong cuộc sống không thích hợp với bạn. Bạn vô tình muốn đổi thay một cái gì đó và thật khó để bạn tìm thấy sự thư giãn.
7. Bạn sống trong quá vãng hoặc dành nhiều thời kì mơ về ngày mai
Bạn nghĩ rằng: "Mọi thứ thường tốt hơn trong những ngày xưa cũ" và một lần nữa nó khiến tâm khảm bạn nghĩ đến những kỷ niệm dễ chịu. Hoặc ngược lại, bạn thường tự nhủ: "Ngày mai sẽ tốt hơn" và bạn chỉ phải chờ một tí. Nhưng "một tẹo" này kéo dài hàng tuần, hàng tháng hoặc thậm chí nhiều năm.
Hoài niệm hay mộng mơ không có gì là sai. Nhưng khi bạn liên tiếp thay tụ hội vào "thời điểm tốt hơn" cho dù là trong quá khứ hay tương lai, bạn vô thức thoát khỏi hiện tại.
|
8. Bạn không có nơi nào để nạp 'năng lượng'
Mọi người đều có những cách thức của riêng mình để xốc lại tinh thần. Người này thích tập boxing, người khác lại cần đi dạo trong công viên gần nhà hay ai đó phục hồi sức khỏe tinh thần bằng cách đi về nơi họ lớn lên... Nhưng nếu tất những cách đó chỉ khiến bạn thất vọng thì rõ ràng bạn đang bị khủng hoảng tâm lý. Do đó, các phương pháp giải quyết triệt để là cần thiết. Đó thậm chí có thể là sự viện trợ của một chuyên gia.
9. Bạn trở thành nô lệ của điện thoại
Các nhà khoa học tại Đại học Y khoa Pittsburgh phát hiện ra rằng những người dành hơn một tiếng mỗi ngày trên các mạng tầng lớp dễ bị trầm cảm hơn. Các khái niệm về cuộc sống của người khác được hình thành khi độc giả tin cậy trên mạng và gợi lên cảm giác ganh ghẻ, tra khảo trong bạn nghĩ suy họ sống tốt, thành công hơn bạn. "Nô lệ" của điện thoại dễ bị hư nhược thần kinh và có cảm giác đơn chiếc hoàn toàn. Hãy rứa tạo nhiều hoạt động offline trực tính: điều này thực sự sẽ làm cho bạn hạnh phúc.
10. Bạn xem cuộc sống của mình là 'bản nháp' và muốn lặp lại: 'Bắt đầu từ thứ Hai...'
chẳng thể có "cuộc sống mới" bắt đầu từ thứ Hai, ngày 1/9 hay Tết nguyên đán. Hãy nhớ ngữ nổi tiếng trong Cuộc phiêu lưu của Alice ở xứ sở thần tiên: "tương lai không bao giờ là ngày bữa nay. Bạn có thể thức dậy vào buổi sáng và nói: 'Chà, hiện rút cục cũng là tương lai'". Sự trì hoãn vô tận kiên cố không làm bạn hạnh phúc. Nếu bạn muốn đổi thay một cái gì đó, đừng từng một dịp đặc biệt hoặc một ngày tốt đẹp, chỉ cần hành động ngay hiện.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét